Anders Henriksen gennemgår i denne lille video regler og udtryk i Cadre disciplinerne, så man lettere kan følge spillet og dermed få større oplevelse ved at se kampene. Videokvaliteten er desværre ikke af allerhøjeste kvalitet.

Anders Heniksen viser typiske stød fra Cadre disciplinerne samt viser os eksempler på kunstballer, som man nok ikke lige skal starte med. Videokvaliteten er desværre ikke af allerhøjeste kvalitet, hvilket skyldes den selvlærte fotograf og ikke Anders.